Flexible Force

Записаться на пробное занятие

Flexible Force

Записаться на пробное занятие

Flexible Force

Flexible Force в переводе означает “гибкая сила” - тренировка с использованием силовых элементов, статической нагрузки, упражнений на баланс, растяжки, а также техники правильного дыхания. Занятие способствует развитию баланса, хорошему мышечному тонусу, увеличению подвижности в суставах и эластичности связочного аппарата, улучшению кровообращения и венозного оттока.


Тренировка проходит в средней или низкой интенсивности. В качестве оборудования используются бодибары, мячи.

Занятия Гибкая Сила благоприятно влияют на общее состояние человека - благодаря упражнениям для расслабления и растягивание мышц снимается напряжение в теле, связки становятся более эластичными, суставы подвижными. Тренировка рассчитана на повышение общего тонуса организма.

Благодаря гармоничному сочетанию силовых упражнений и упражнений на растяжку, развивается сбалансированная мускулатура, красивый рельеф мышц, гибкое гармонично развитое тело.

С помощью комплекса упражнений программы Гибкая Сила достигается максимальный эффект: увеличивается мышечная сила, улучшается гибкость и развивается чувство баланса. Тренировка проходит в спокойном темпе, что позволяет контролировать правильность выполнения упражнений и дыхание. Темп занятий может быть средней и низкой интенсивности.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
Flexible Force
Уровень: Начальный
18:30 - 19:30
Открыта
Студия на Театральной
Студия фитнеса: Flexible Force

Flexible Force
Уровень: Начальный
18:30 - 19:30
Открыта
Студия на Театральной
Студия фитнеса: Flexible Force

19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Записаться на пробное занятие

События

BIG Pro-Am Dance Open Air
08/07 2018

BIG Pro-Am Dance Open Air

Атмосферный вечер на открытом воздухе, танцевальные выступления, мастер-классы и многое другое, с видом на Днепр и вечерний Киев

Подробнее

Студия на Подоле

Студия BIG Dance на ул. Игоревской, 12-Б, в помещении бизнес центра «Берегиня». Это три зала класса люкс для занятия танцами (125, 77,4 и 68 м2). Панорамные окна открывают вид с высоты шестого этажа на р. Днепр, Труханов остров, Андреевскую и Катериновскую церкви, а также Владимирскую горку. Залы оборудованы централизованной вентиляционной системой и системой кондиционирования.

Студия на Театральной

BIG Dance в центре Киева на Богдана Хмельницкого, 15/2. Студия находится всего в двух минутах от станции метро Театральная. Для занятия танцами и фитнесом в вашем распоряжении два профессионально оборудованных зала площадью 50 м2. В студии есть бар с напитками, а также удобная гардеробная со специальной системой контроля закрытия шкафов.