Total Body

Записаться на пробное занятие

Total Body

Записаться на пробное занятие

Total Body

Тренировка Total body ( в переводе « тренировка всего тела») это интенсивный тренинг, который позволяет проработать все мышцы тела, упри этом не наращивая массу – так как главной особенностью Total body является чередования силовых упражнений с кардио нагрузкой.

За счет такого чередования тренировка Total body считается очень интенсивной тренировкой, которая позволяет сжигать большое количество калорий. При этом наблюдается уменьшение жировой ткани (во время аэробной нагрузки) и обретается рельефность и подтянутость мышц ( силовые упражнения).

Несомненно, такие плюсы как выносливость, улучшение работы всего организма это неотъемлемая часть тренировки Total body.

Занимаясь Total body, в студии BIG Dance, вы увидите первые результаты уже совсем скоро. Опытный тренер будет контролировать правильность выполнения и следить за интенсивностью нагрузки. Во время тренировки используется дополнительное оборудование, поэтому очень важно заниматься с профессионалом.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Записаться на пробное занятие

События

BIG Dance New Year Celebration
23/12 2018

BIG Dance New Year Celebration

Празднуем Новый Год с семьей BIG Dance

Подробнее

Студия на Подоле

Студия BIG Dance на ул. Игоревской, 12-Б, в помещении бизнес центра «Берегиня». Это три зала класса люкс для занятия танцами (125, 77,4 и 68 м2). Панорамные окна открывают вид с высоты шестого этажа на р. Днепр, Труханов остров, Андреевскую и Катериновскую церкви, а также Владимирскую горку. Залы оборудованы централизованной вентиляционной системой и системой кондиционирования.

Студия на Театральной

BIG Dance в центре Киева на Богдана Хмельницкого, 15/2. Студия находится всего в двух минутах от станции метро Театральная. Для занятия танцами и фитнесом в вашем распоряжении два профессионально оборудованных зала площадью 50 м2. В студии есть бар с напитками, а также удобная гардеробная со специальной системой контроля закрытия шкафов.