Total Body

Записаться на пробное занятие

Total Body

Записаться на пробное занятие

Total Body

Тренировка Total body (в переводе «тренировка всего тела») это интенсивный тренинг, который позволяет проработать все мышцы тела, при этом не наращивая массу – так как главной особенностью Total body является чередования силовых упражнений с кардио нагрузкой.

За счет такого чередования тренировка Total body считается очень интенсивной и позволяет сжигать большое количество калорий. При этом наблюдается уменьшение жировой ткани (во время аэробной нагрузки), и обретается рельефность и подтянутость мышц (силовые упражнения).

Несомненно, такие плюсы как выносливость, улучшение работы всего организма это неотъемлемая часть тренировки Total body.

Занимаясь Total body, в студии BIG Dance, вы увидите первые результаты уже совсем скоро. Опытный тренер будет контролировать правильность выполнения и следить за интенсивностью нагрузки. Во время тренировки используется дополнительное оборудование, поэтому очень важно заниматься с профессионалом.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Записаться на пробное занятие

События

BIG ProAm Cup. International Competition. Kyiv. Open Air
14/07 2019

BIG ProAm Cup. International Competition. Kyiv. Open Air

BIG Dance приглашает вас посетить первые международные соревнования "BIG ProAm Cup", в Киеве!

Подробнее

Студия на Подоле

Студия BIG Dance на ул. Игоревской, 12-Б, в помещении бизнес центра «Берегиня». Это три зала класса люкс для занятия танцами (125, 77,4 и 68 м2). Панорамные окна открывают вид с высоты шестого этажа на р. Днепр, Труханов остров, Андреевскую и Катериновскую церкви, а также Владимирскую горку. Залы оборудованы централизованной вентиляционной системой и системой кондиционирования.

Студия на Театральной

BIG Dance в центре Киева на Богдана Хмельницкого, 15/2. Студия находится всего в двух минутах от станции метро Театральная. Для занятия танцами и фитнесом в вашем распоряжении два профессионально оборудованных зала площадью 50 м2. В студии есть бар с напитками, а также удобная гардеробная со специальной системой контроля закрытия шкафов.