Total Body

Записаться на пробное занятие

Total Body

Записаться на пробное занятие

Total Body

Тренировка Total body (в переводе «тренировка всего тела») это интенсивный тренинг, который позволяет проработать все мышцы тела, при этом не наращивая массу – так как главной особенностью Total body является чередования силовых упражнений с кардио нагрузкой.

За счет такого чередования тренировка Total body считается очень интенсивной и позволяет сжигать большое количество калорий. При этом наблюдается уменьшение жировой ткани (во время аэробной нагрузки), и обретается рельефность и подтянутость мышц (силовые упражнения).

Несомненно, такие плюсы как выносливость, улучшение работы всего организма это неотъемлемая часть тренировки Total body.

Занимаясь Total body, в студии BIG Dance, вы увидите первые результаты уже совсем скоро. Опытный тренер будет контролировать правильность выполнения и следить за интенсивностью нагрузки. Во время тренировки используется дополнительное оборудование, поэтому очень важно заниматься с профессионалом.

Расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:00
8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8:00
8:30
9:00
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00
12:30
13:00
13:30
14:00
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
Записаться на пробное занятие

Студия на Подоле

Танцевальный центр BIG Dance (Подол, ул. Игоревская, 12/Б) расположен в бизнес-центре «Берегиня». Здесь доступно три люксовых зала на 68, 77,4 и 125 м2, где можно заниматься разными видами танцев. Уроки проводятся в студиях на прекраснейшие и живописные пейзажи Труханового острова, Днепра, Владимирской горки, Катериновской и Андреевской церкви, который открывается через панорамные окна. За счет уникальной системы кондиционирования и централизованной вентиляционной системы, в залах поддерживается благоприятный и комфортный микроклимат, подходящий как для взрослых, так и для юных танцоров.

Студия на Театральной

Танцевальная студия BIG Dance расположена по ул. Б. Хмельницкого, 15/2 в самом центре Киева. Два танцевальных зала на 50 м2 со всем необходимым оборудованием находятся в нескольких шагах от станции м. Театральная. В зале проводятся не только уроки танцев, но и фитнес-занятия. В студии BIG Dance предусмотрено все для максимального комфорта посетителей: гардеробная, где есть специальная система контроля закрытия шкафчиков, и бар с полезными прохладительными напитками.